Информация

В конце мая 2016 года, Saimaa Life Sport&Relax Hotel совместно с тренерской командой «PROHOCHEY» будут проводить любительские хоккейные сборы в г. Иматра, Финляндия.

Приглашаем всех желающих повысить свое хоккейное мастерство, а также общефизическую подготовку. Тренировочная методика, разработана тренерским составом проекта «Prohockey», (г. Москва) уникальная по своей сути. Все наставники лагеря имеют огромный опыт работы и знаний, помогающий решать самые сложные задачи в подготовке любителей хоккея.

  • Время проведения: Со 28 мая по 9 июня 2016 года. (13 тренировочных дней)

  • Формат проведения: Учебно-тренировочные сборы.

  • Возраст участников: не ограничен.

  • Стоимость: 1 500 евро, включая проживание, питание и тренировки, для членов семьи (без тренировок) 1 000 евро, дети до 3-х лет бесплатно

Катание:

  • Правильная посадка

  • Техника катания лицом

  • Техника катания спиной

  • Баланс и координация на льду

  • Стартовая скорость

  • Скольжение на внешних и внутренних ребрах конька

  • Силовое катание (Powerskating)

 

Катание с шайбой:

  • Катание лицом с шайбой

  • Катание спиной с шайбой

  • Виражи, улитки

  • Техника владения шайбой на скорости

 

Владение шайбой - Дриблинг:

  • Научимся правильно держать клюшку

  • Контроль шайбы при ведении с поднятой головой

  • Техника владения клюшкой

  • Контроль шайбы по периметру корпуса

  • Контроль шайбы коньками

  • Обучение обводкам, финтам

  • Секреты обыгрыша вратарей

  • Отработка передач с удобной и неудобной стороны

  • Отработка подкидок

 

Броски:

  • Постановка правильного броска

  • Кистевой, щелчок, бросок сходу с неудобной стороны

  • Отработка бросков на синтетическом льду

  • Отработка бросков на льду

  • Более 300 бросков за тренировку

 

 Ледовые тренировки 

28.05.16

  • Заезд. Размещение в гостинице

  • 13:30 — Обед

  • 17:00 — Сбор в раздевалке

  • 17:30 — 1 группа выход на лед. 2-ая на ОФП

  • 18:45 — 2 группа выход на лед. 1-ая на ОФП

  • 20:15 — Ужин

  • 21:00 — Отдых

 

05.06.16

  • Выходной

 

09.06.16

  • 9:00 — Завтрак

  • 10:30 — 1 группа Двусторонняя игра. 2-ая на ОФП

  • 11:45 — 2 группа Двусторонняя игра. 1-ая на ОФП

  • 14:15 — Праздничный обед

  • Выезд из лагеря

 

5 дней (через день) такой распорядок дня

  • 9:00 — Завтрак

  • 9:45 — Сбор в раздевалке

  • 10:30 — 2 группа выход на лед. 1-ая на ОФП

  • 11:45 — 1 группа выход на лед. 2-ая на ОФП

  • 13:30 — Обед

  • 17:30 — Сбор в раздевалке

  • 18:00 — Занятие в игровом зале

  • 20:00 — Ужин

  • 21:00 — Отдых

 

5 дней (через день) такой распорядок дня

  • 9:00 — Завтрак

  • 9:45 — Сбор в раздевалке

  • 10:30 — 1 группа выход на лед. 2-ая на ОФП

  • 11:45 — 2 группа выход на лед. 1-ая на ОФП

  • 13:30 — Обед

  • 17:00 — Сбор в раздевалке

  • 17:30 — 1 группа выход на лед. 2-ая на ОФП

  • 18:45 — 2 группа выход на лед. 1-ая на ОФП

  • 20:15 — Ужин

  • 21:00 — Отдых

 Тренировки на земле ( ОФП ) 

  • Общая физическая подготовка

  • Сила, выносливость, ловкость

  • Специальная физическая подготовка

  • Быстрота ног

  • Силовая выносливость

  • Полиометрика (прыжковые упражнения)

  • Растяжка

  • Баланс

 

 Игровая подготовка 

Тренировки игровой подготовки будут проводиться как на земле, так и на льду.

 

  •  Гандбол футбольным мячом ( развивает чувство командной игры, правильное движение игроков по команде )

  •  Футбол

  •  Двусторонние игры на льду 

  • Занятия по теории и тактики хоккея

 

Расписание дня 

Проживание 

Saimaa Life — это новый̆ уютный̆ поселок в лесу, состоящий из 25 апартаментов с индивидуальным дизайном в скандинавском стиле: от просторных, рассчитанных на 2-4 гостя до больших гостевых домов на семью или компанию из 6-8 человек.

К УСЛУГАМ ГОСТЕЙ:

  • широкая терраса или балкон

  • 300 метров до ледовой арены

  • сауна в каждом номере

  • трехразовое питание домашняя финская еда от профессионального повара

  • фен, утюг, гладильная доска, стиральная машина

  • бесплатный̆ wi-fi

  • телевизор с плоским экраном

  • туалетные принадлежности и постельное белье

  • гриль на углях

 

Москва

+ 7 (495) 969-27-41

Санкт-Петербург

 + 7 (812) 309-84-54

Финляндия

+ 358 40 5034 190

Запись на сборы, а также по всем интересующим вас вопросам обращайтесь по телефонам

Если по каким-то причинам у Вас не получается поехать на сборы в Финляндию, у нас есть второй вариант.

СБОРЫ 2016

 

Наши партнеры:

Тренировки по хоккею в Москве для детей и взрослых.

+7 903 787-90-98

© 2014-2019 PROHOCKEY ® | Хоккейные тренировки | All rights reserved.